Martedì 19 Marzo 2019 dalle ore 16:00 alle ore 18:00, presso la sala riunioni, al piano terra, della sede operativa del Sert di Isernia, in Via Erenio Ponzio n° 76, si terrà la prossima lezione del Progetto Gaia. La lezione sarà incentrata sulla “teoria dei sistemi Simpatico e Parasimpatico” e sulla “Mindfulness energetica dolce”.
Il cervello è diviso in due emisferi, quello sinistro, maschile (Yang), in cui ci sono le aree più logiche e razionali, e quello destro, femminile (Yin), più intuitivo, meno razionale, più fantasioso, che racchiude il piacere di vivere e di comunicare. La dualità dei cervelli è strettamente legata alla dualità dei sitemi simpatico e parasimpatico, che generano l’attività automatica del nostro corpo. Il sistema simpatico, è il sistema maschile dell’attività della ragione, delle cose pratiche, e stimola adrenalina, testosterone, la dopamina; il sistema parasimaptico, è legato all’emisfero femminile, destro, delle emozioni, dell’affetto, della comunicazione empatica, e permette il rilassamento.
Il Progetto Gaia nasce proprio con l’obiettivo di promuovere la consapevolezza globale e la salute psicofisica, attraverso la pratica della “Mindfulness Psicosomatica“, una tecnica di respirazione consapevole, che agisce sul corpo e sulla mente, riduce lo stress, l’ansia, la depressione, rinforza il sistema immunitario e aumenta la concentrazione. Possono partecipare alla formazione gratuita del Progetto Gaia, ragazzi e adulti che stanno attraversando un momento di difficoltà, i nuovi e i vecchi iscritti al corso di Counseling, tutti gli operatori impegnati nella Ralezione d’aiuto, ed i soci che collaborano con l’associazione Pianeta Giovani. Considerando che il luogo ove si svolge la formazione ospita massimo 20 persone, è importante comunicare la propria presenza!
Per partecipare alla lezione o richiedere maggiori informazioni contattaci telefonicamente al numero 3420942208 o via mail a info@pianetagiovani.org.