Mercoledì 5 Giugno 2019 si terrà dalle ore 18:00 alle ore 19:30, presso la “Sala Armieri” del Comune di VENAFRO IS, in Piazza Edoardo Cimorelli n.1, il terzo incontro del “Laboratorio di Benessere Globale” con tema la Consapevolezza dell’energia corporea.
Negli incontri precedenti abbiamo lavorato sulla consapevolezza del respiro e della voce, in questo incontro lavoreremo sull’attivazione dell’energia nel corpo, osservando con consapevolezza le sensazioni di disagio, di blocco o di tensione, e le zone in cui le sentiamo.
L’incontro è organizzato dalla Banca del Tempo Molise, in collaborazione con il Centro di Aggregazione Giovanile Asocial di Venafro, per promuovere la conoscenza e la pratica delle tecniche di benessere.
Il Laboratorio di Benessere Globale è un percorso volto a sviluppare la consapevolezza in precise aree del corpo, seguendo la tecnica della Mindfulness psicosomatica, fino ad arrivare a sentire la totale vitalità del corpo stesso.
La MINDFULNESS parola inglese che vuol dire “Consapevolezza” è un’antichissima tecnica utilizzata per migliorare la salute del corpo e della mente, restando in contatto con ciò che accade nel presente, nel “qui ed ora”. La pratica costante di questa tecnica aiuta a controllare i pensieri, aumenta la concentrazione, riduce lo stress, migliora le relazioni, migliora il sistema immunitario, contribuisce a migliorare le malattie cardiache, migliora l’umore e aumenta l’energia. Sono proprio i suoi effetti benefici ad averla resa nota nella psicoterapia, nelle aziende, nello sport e nelle scuole.
Gli incontri saranno condotti dal Dott. Palmerino Capaldi, Sociologo, e si svolgeranno
La sala che ospiterà l’incontro ha un numero di posti limitati, chi desidera partecipare può manifestare la propria presenza contattandoci al 3386108885.